Ayurveda.inc

Produits Ayurvédiques Authentiques | Médecine Naturelle Indienne

Je découvre

Découvrez l'Ayurveda

 
 

Les bienfaits de la médecine Ayurvedique pour la santé

 

La médecine ayurvédique, vieille de plusieurs milliers d’années, repose sur l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’âme. Dans la vie quotidienne, elle propose des pratiques telles que l’alimentation équilibrée, la méditation et le yoga, qui contribuent à renforcer le bien-être général. Par exemple, un régime adapté à votre constitution peut améliorer la digestion et augmenter l’énergie.

Sur le plan des maladies plus graves, l’ayurveda offre des approches complémentaires pour gérer des affections comme le diabète, l’anxiété ou même certains cancers. Par exemple, des plantes comme le neem et le curcuma sont reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De plus, les thérapies comme le Panchakarma, une détoxification profonde, peuvent aider à restaurer l’équilibre et à renforcer le système immunitaire.

En intégrant ces principes dans la vie quotidienne, la médecine ayurvédique peut non seulement améliorer la qualité de vie, mais aussi offrir un soutien précieux dans la gestion des maladies chroniques.

 
En savoir plus
 
 

Créer son plan alimentaire personnel ayurvédique

Un plan alimentaire personnel ayurvédique est conçu en fonction de la constitution unique de chaque individu, également appelée "dosha".

Il existe trois doshas principaux : Vata, Pitta et Kapha, et chaque personne a une combinaison unique de ces doshas qui influence sa physiologie et ses besoins nutritionnels.

1. Identifiez votre Dosha

Avant de créer un plan alimentaire ayurvédique, il est essentiel de consulter un praticien ayurvédique pour déterminer votre dosha dominant. 

2. Aliments recommandés pour chaque dosha :

Avant de créer un plan alimentaire ayurvédique, il est essentiel de consulter un praticien ayurvédique pour déterminer votre dosha dominant. 

Vata : Les personnes de constitution Vata doivent privilégier des aliments chauds, lourds et riches en éléments nutritifs pour équilibrer leur énergie. Des aliments comme le riz, le quinoa, les légumes cuits, les noix et les graisses saines sont recommandés.

Pitta : Les individus de constitution Pitta doivent favoriser des aliments frais, doux et amers pour apaiser leur digestion. Des aliments comme les légumes verts, les fruits sucrés, le lait, les céréales complètes et les herbes fraîches sont bénéfiques.

Kapha : Les personnes de constitution Kapha doivent opter pour des aliments légers, épicés et stimulants pour maintenir leur vitalité. Des aliments comme les légumes crus, les légumineuses, les épices chaudes, les grains entiers et les fruits secs sont conseillés. 

3. Equilibre et variété : 

Un plan alimentaire ayurvédique doit être équilibré en fonction des besoins uniques de chaque individu. Il est important d'inclure une variété d'aliments de saison pour fournir à votre corps les nutriments nécessaires.

4. Consistance des repas :

Selon l'Ayurveda, la digestion est essentielle pour une bonne santé. Il est recommandé de prendre des repas réguliers à des heures fixes et de manger lentement pour favoriser une meilleure digestion.

En suivant un plan alimentaire personnel ayurvédique adapté à votre dosha, vous pouvez contribuer à maintenir un équilibre optimal entre votre corps, votre esprit et votre âme pour une santé globale et bien-être.

Je découvre
 

Les produits

Cliquez sur les produits afin d'en découvrir plus

Atmagupta

Atmagupta

Atmagupta( Mucuna pruriens). Type: graine Conseil d’utilisation Demandez l’avis de votre thérapeute Dose habituelle :1/2 cuillère à café (=800mg) Mélangé à du miel , lait chaud 1 à 2 fois par jour.

13,00 €

Ajouter au panier
Nouveau
Manjishta

Manjishta

Manhishta(Rubia Cordifolia) Type: Racine. Conseil d’utilisation Demandez l’avis de votre thérapeute. Dose habituelle : 1/2 cuillère à café (=600mg) Mélangée à du ghee, du lait/eau chaude 2 fois / jour.

13,00 €

Ajouter au panier
Nouveau
•Consultation en ligne•

•Consultation en ligne•

•Consultation Médicale Ayurvedique• Durée : 1h/1h30

50,00 €

Réserver
PROMO
Phalasarpi Saptavarti

Phalasarpi Saptavarti

45,00 €

Ajouter au panier
Exclu web
Indhukanta Gritham Saptavartita

Indhukanta Gritham Saptavartita

40,00 €

Ajouter au panier
Gokharu

Gokharu

Gokharu (Tribulus terrestris). 250mg

12,50 €

Ajouter au panier
Amalaki

Amalaki

Amalaki (Emblica Officinalis). 250mg

12,50 €

Ajouter au panier
Produit du mois
Guduchi

Guduchi

Guduchi (Tinospora cordifolia). 500mg

15,50 €

Ajouter au panier
Voir tous les produits
 

Consultations en ligne

Si vous cherchez une approche holistique pour améliorer votre santé, envisagez de prendre rendez-vous avec un médecin ayurvédique.

Ensemble, vous pourrez explorer des solutions personnalisées qui tiennent compte de votre constitution unique et de vos besoins spécifiques. Prenez soin de votre bien-être, faites le premier pas vers une vie plus équilibrée et sereine.

 
Prendre rendez-vous

En savoir plus sur l'Ayurveda

L’ayurveda peut aussi contribuer à la gestion de plusieurs maladies graves, notamment :

Diabète : En régulant le métabolisme et en équilibrant le dosha Vata.
Maladies cardiovasculaires : Par des recommandations alimentaires et des techniques de gestion du stress.
Arthrite : Avec des traitements anti-inflammatoires naturels.
Troubles digestifs : En améliorant la digestion et en désintoxiquant le corps.
Anxiété et dépression : Grâce à des pratiques de méditation et de yoga.

Cependant, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour un traitement approprié.

 
Prendre rendez-vous